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신생아 트림 쉽게 시키는 법, 신생아 트림 자세 1단계: 아기를 똑바로 세우기 아기의 머리를 어깨에 얹은 상태에서 아기를 똑바로 세워 가슴에 대십시오. 그들의 턱이 올라가고 등이 곧게 펴졌는지 확인하십시오. 2단계: 아기의 등을 두드려 주세요 남은 손으로 아기의 등을 부드럽지만 확실하게 두드려 주십시오. 등 아래쪽에서 시작하여 원을 그리며 위로 올라갑니다. 3단계: 측면 전환 몇 분 후 아기를 다른 쪽 어깨로 바꿔 두드리는 동작을 반복합니다. 4단계: 아기 앉히기 아기가 여전히 트림을 하지 않으면 무릎에 앉히고 한 손으로 가슴과 머리를 받쳐줍니다. 다른 손으로 등을 가볍게 두드리십시오. 5단계: 필요에 따라 반복 아기가 트림을 하거나 편안함을 느낄 때까지 이 과정을 반복하십시오. 위 과정을 따르면 신생아 트림 단계를 쉽게 기억하고 아기가 편안하고 행복..
언더도그마 뜻 "언더도그마"는 일반적으로 불이익을 받거나 무시당하는 지위에 있는 사람이나 집단이 자신들의 목소리를 내지 못하고 불이익을 받을 때 사용되는 용어입니다. 예를 들어, 사회나 조직에서 소수의 의견이나 이해관계를 지닌 사람들은 주류와 대조되는 입장을 취하게 됩니다. 그들은 "언더도그"로 분류되며 주류의 인식과 다르게 인식됩니다. "언더도그"들은 자신들이 맞다고 믿는 것을 유포하는 것이 어렵고 불이익을 받을 우려가 있습니다. 이 용어는 보통 사회학이나 정치학 등의 분야에서 사용됩니다.
과민성대장증후군 원인, 증상, 치료 방법, 약 과민성대장증후군 원인, 증상 과민성대장증후군은 자극성장증후군이라고도 합니다. 다른 연령보다 20-30대에서, 남성보다 여성에서 훨씬 더 많이 나타나는데요. 방귀가 지나치게 자주 나오거나 복통, 설사, 변비, 오심, 구토 등 다양한 방식으로 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 많은 사람들이 호소하는 증상 중 하나가 급격히 진행되는 설사인데요, 사회생활을 하면서 대처하기 가장 곤란한 증상인 만큼 빠른 시일 내에 과민성대장증후군 전문의를 찾아 병원 진료를 받아야 합니다. 과민성대장증후군의 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나 유전이 큰 부분을 차지 한다고 알려 져 있으며, 대부분 심리적인 요인이 가장 큰 원인을 차지하는 경우가 많은데요. 사람에 따라 특정 음식을 먹었을 때, 스트레스 받는 자리에서 음식을 먹었을 때,..
칡 효능 효과 및 부작용 먹는법 주의점 칡 효능 효과 칡은 한국에서 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 생명력이 강하고 아무곳에서나 잘 자라기 때문에 구하기 어려운 식물은 아닌데요. 그럼에도 불구하고 건강에 효능 효과가 뛰어나 많은 사람들이 찾는 약재이기도 합니다. 칡의 효능 효과는 1. 숙취해소 및 간 건강 개선에 좋은 것으로 알려 져 있습니다. 그래서 술을 많이 마시고 다음날 칡 음료를 먹는것이 숙취 해소에 도움이 됩니다. 알코올을 빠르게 분해하고 간 기능도 개선 해 붑니다. 2. 변비완화도 칡의 효능인데요. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 개선 해 준다고 합니다. 3. 갱년기 증상 개선은 칡이 석류보다 훨씬 좋은 것으로 알려 져 있습니다. 칡에 함유 된 에스트로겐 성분은 석류보다 무려 600배나 더 많다고 합니다. 4. 다이어트, 5..
욕실에 생기는 곰팡이 제거, 예방 방법! 곰팡이 퇴치 꿀팁 욕실 곰팡이 쉽게 제거하는 방법: 곰팡이 퇴치 꿀팁 곰팡이는 주로 여름에 많이 생기는 것으로 알려 져 있지만, 욕실 곰팡이의 경우 겨울에도 굉장히 많이 생기는데요. 이 경우 결로현상으로 인한 곰팡이일 수 있어 근본적인 문제 해결이 어렵다면 꾸준한 청소와 곰팡이 예방을 위한 노력이 중요합니다. 욕실 청소에 가장 좋은것은 락스, 욕실곰팡이제거제 등인 것으로 알려 져 있는데요. 이런 제품들은 가습기 살균제 이후 기피하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 때문에 이를 대체할 수 있는 천연 곰팡이 제거제가 많은 관심을 받고 있는데요. 천연 곰팡이 제거제로 가장 간편한 방법은 식초를 분무기에 담아 곰팡이가 있는 부분에 뿌려두고, 1시간 후 샤워기로 물을 뿌려 헹구어 내는 것 입니다. 또 한가지 방법은 물에 과탄산소다..
계란의 유통기한은 한달? 식품별 유통기한, 소비기한 확인하기 계란의 유통기한은 일주일일까 한달일까? 마트에 가 보면 계란의 유통기한은 대략 1주일 정도로 찍혀 있습니다. 하지만 계란 또한 날씨에 따라, 또 보관 상태에 따라 유통기한이 영향을 받는데요. 보관 상태가 좋다면 실온에서 15일정도, 여름이나 습한 환경이라면 1주일 정도 유통이 가능하다고 되어 있습니다. 계란의 경우 유통기한은 7~15일 정도이지만, 소비기한은 약 30일~40일 정도입니다. 냉장보관을 할 경우 마트에서 사온 계란을 한달 이상 먹을 수 있다는 뜻인데요. 가정에서 냉장고를 어떻게 관리하는지에 따라 차이가 있을 수 있으니 계란을 깨트렸을 때 냄새가 나거나 모양이 변하였다면 섭취하지 않는것이 좋습니다. 유통기한, 소비기한의 차이. 식품별 유통기한 유통기한과 소비기한은 다른데요, 유통기한은 말 그대..
구겨진 셔츠, 바지 다림질 오래가게 하는 법! 구겨진 셔츠, 바지 다림질 제대로 하는 방법 셔츠나 바지 다림질을 제대로 하면 옷이 구김없이 한결 오래 가는데요. 특히 옷을 입고 많이 활동하게 되는 와이셔츠나 정장 바지의 경우 다림질 단계에서부터 제대로 해야 보다 오랫동안 펴진 상태가 오래 갑니다. 다림질을 오래가게 제대로 하는 방법은 우선 스팀다리미 대신 일반 다리미를 쓰는 것 입니다. 스팀다리미는 일반 다리미에 비해 다리는 힘이 약하기 때문인데요, 스팀을 포기 할 수는 없는 만큼 일반 다리미를 쓰면서 손수건 등 얇은 천을 한 장 깔고, 분무기 등으로 물이나 다림풀을 뿌려 다림질을 하면 훨씬 더 오랫동안 옷이 주름하나 없이 유지 될 수 있습니다. 또 한가지 방법은 옷의 봉제선과 라인을 따라 다림질 하는 것 인데요. 공장에서 만들어 진 상태를 살려 봉..
재택치료키트 산소포화도 측정으로 코로나 진단하기 가능할까? 산소포화도 측정 방법, 의미 산소포화도 측정기는 얼마 전 까지만 해도 입원 했을 때에나 볼 수 있는 물건이었고, 일반 가정에서는 거의 구비 하지 않았던 물건이었습니다. 하지만 이제는 코로나19로 인하여 가정에 산소포화도 측정기를 구비 해 둔 집도 많고, 코로나 확진시 재택치료키트에 산소포화도 측정기가 포함되어 있어 더욱 알려 지기도 했는데요. 왜 산소포화도 측정기가 코로나 재택치료 키트에 포함 되어 있을까요? 산소포화도는 우리 몸의 구석구석까지 산소가 얼마나 잘 전달되는가를 측정하는 도구입니다. 특히 코로나에 확진 된 경우, 코로나19가 중증으로 발전 할수록 미성숙 적혈구가 더 많고, 이로 인하여 체내 산소공급이 어려워진다는 연구결과가 있는 만큼 저산소증을 하나의 코로나 진행 척도로 보는 것 인데요. 산..
자동차 앞유리 김서림 제거/해결/예방방법 자동차 앞유리 김서림 제거/해결방법 자동차 앞유리에 김서림이 생기는 이유는 자동차 내부와 외부의 온도차 때문입니다. 자동차 내부에 습기가 많을 때, 내부 온도가 높으면 해당 습기가 기체 상태로 머물러 있지만 앞유리에 근접한 곳의 공기는 차갑기 때문에 공기중의 수분이 응결하여 차 유리에 맺히는 것 인데요. 따라서 자동차 앞유리 김서림 제거를 위해서는 자동차 앞유리를 향해 에어컨을 트는 것이 가장 빠르고 효과적입니다. 이를 위해서는 부채꼴 모양으로 되어 있는 버튼을 누르면 유리에 서린 김을 빠르게 제거 해 줍니다. 특히 추운 겨울에는 차 안에서 말을 많이 할수록 김서림이 심해질 수 있으므로 되도록 말을 하지 않는것도 하나의 방법입니다. 자동차 앞유리 김서림 예방 방법 겨울에 자동차의 김서림 제거 버튼을 이용..
드라이클리닝은 물을 넣으면 안되나요? 집에서 드라이클리닝 하는 방법! 드라이클리닝은 물을 넣으면 안된다? 기본적으로 드라이클리닝은 물을 사용하지 않고 세탁하기 때문에 드라이(dry)클리닝이라는 이름이 붙은 것 입니다. 때문에 세탁소에서는 물 대신 드라이클리닝 용제를, 일반 세제 대신 드라이클리닝 세제를 사용 하는데요. 세탁소에서 드라이클리닝 한 옷을 받으면 묘하게 기름 냄새가 느껴지는 것이 이러한 이유 때문입니다. 다만 집에서 홈드라이클리닝을 할 때에는 물에 홈드라이클리닝 전용 세제를 녹여서 하기 때문에 물을 사용할 수 밖에 없습니다. 따라서 세탁소에서 하는 드라이클리닝은 물을 사용하지 않고, 홈드라이클리닝을 할 때에는 물을 사용하되 반드시 홈드라이 전용세제를 사용하여야 한다고 구분 하시면 되겠습니다. 집에서 드라이클리닝 하는 방법 (홈드라이 방법) 집에서 드라이클리닝을 ..

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